足の機能不全から来る痛み突然発生します
足の機能を改善し足、膝、腰のトラブルの回避 ランニングのフォームの改善は努力やトレーニングだけではできません 秋のマラソンシーズンに入り沢山の人が、１０Km、２０Km走ると・・・・ ・足が痛くて走れなくなりました ・膝が痛くて走れなくなりました ・ふくらはぎがつって走れなくなりました ・むこうずねの上側が痛くなり走れなくなりました ・腰が痛くなりました ・足の親指の付け根がいたくて足がつけなくなりました ランニングのフォームが悪いのでしょうか、フォームの改善は如何したらよいのでしょうか？ などの、問い合わせのメールが沢山届き始めました。 そこで、アスケル・サポートチームの皆さんの研究資料を拝借してここに紹介して、まずは足の機能を改善して無理の無い足の動きを確保することが大切であることを理解していただき、その上で足の機能改善に関する問い合わせをしていただければより理解しやすいと思いこに紹介します。 このビデオは、研究用に編集されてるので他への転用はしないでください ビデオの中のランナーの着地時の足の方向と、膝の曲がる方向をよく見てください ここに発生するねじれが、処々にストレスを加え痛みとして足、脚の危険状態を信号として知らせています。
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